足著点的定义：当我们跳舞时脚和地面接触的部份，叫做足著点。
足著点不是指脚的位置。
H=Heel(脚跟)
T=Toe(脚趾)
HT=HeelToe(脚跟-脚趾)
TH=ToeHeel(脚趾-脚跟)
HTH=HeelToeHeel(脚跟-脚趾-脚跟)
THT=ToeHeelToe(脚趾-脚跟-脚趾)
正常来说，前进步的足著点是从脚跟开始然後脚平放，实际上这时的脚跟是平放(但通常在技术范本中讨论足著点时都把平放这个字省略HeelFlat=Heel)， 例如结束一个舞步时，脚通常是平放的，它应用在每一个走步，在我们做升起或 转动的舞步未了，脚趾会有一种被压迫的感觉，这时的足著点变化是从脚跟到脚 趾。 通常较小的步伐(如左转步和滑轴转)，无论是前进或後退步足著点会很自然 的落在脚掌上或脚趾上。显然的在做後退步时足著点当然是落在脚趾-脚跟。 如果我们从上升的位置下降，首先和地面接触的部位是脚趾，接著是脚跟，这是足著点是脚趾-脚跟(简称TH)。在了解这些基本观念後，下述的例子将很容易了解。
1．左轴转： 男伴放下先前的脚步，而且用右脚小步的後退，并结束在反身位置(CBMP)；因此最初的足著点是在脚趾-脚跟，然而若是用左脚做前进步，在右脚脚跟放开後， 脚趾会有被压迫的感觉，因此；男伴在进入左轴转时的足著点是脚趾-脚跟-脚趾 (THT)。女伴轻轻的从男方右侧小步伸出，此时女孩的左脚足著点落在脚趾或脚 掌似乎者合宜的，所以最初的足著点是在脚趾，接著足著点变成从脚趾到脚跟， 当她右脚准备好做下一步的後退步。
2． 右轴转：我们以快四步右转步123以後来说明：男伴以左脚後退时，最初的足著点是脚趾- 脚跟，准备用右脚前进时，必须先把左脚跟放松，然後在渐渐的增加脚的工作，这时足著点的变化是：THT。例如：在进入左轴转时，有些动作对女伴来说是有点不同，她做正常的步伐并偏离男方的右侧，她很舒适的开始做足著点是脚跟-脚趾；当她完成这动作然後左脚做後退步，她必须先把右脚脚趾放松，渐渐的把足著点变化为HTH，显然这和她在完成左轴转是不同。简要的说：在左轴转Reverse Pivot男生的足著点是THT，女生是TH。右轴转Natural Pivot男生的足著点是THT，女生则是HTH。
3． 滑轴转：接在并退左转步之後，这和第一段所说的是一样的理论，进入了Rverse Piv
ot时男生的足著点在THT，女生则是在TH，记住因为是并退步所以这里没有反身动作位置(CBMP
)。
4． 脚跟轴转：男生或女生(脚跟转或激转步)开始转时是起因於脚掌紧接著是脚跟，这时的足著点是TH，当脚合并理所当然足著点就是从脚跟到脚趾。
