核心提示：上一篇讲的是重心.舞蹈的平衡.重心. 线条是息息相关的.有如环套.节节相扣.每一个环节都很重要.平衡要好是因为重心做的好.平衡做的好. 线条才会好.也就是下一篇文章要写的.所以说舞蹈要跳到某一个程度.对自己要很有耐性与信心.等待自己不是指对方的舞蹈成熟时能做出相当好的重心与平衡. 相当优美的线条...    上一篇讲的是重心.舞蹈的平衡.重心. 线条是息息相关的.有如环套.节节相扣.每一个环节都很重要.平衡要好是因为重心做的好.平衡做的好. 线条才会好.也就是下一篇文章要写的.所以说舞蹈要跳到某一个程度.对自己要很有耐性与信心.等待自己不是指对方的舞蹈成熟时能做出相当好的重心与平衡. 相当优美的线条.或许那个时候才是自己舞蹈的刚起步. 
　　如何将自己的平衡做得好.因为是由 inside做出来的东西所以比较困难.许多老师会用各种方式.许多的形容词来形容.或拿出许多的法宝来比喻.其不外乎是希望学生能体会出自己的意思.朝「对的方式」去练习它.练习舞蹈是没有快捷方式的.完全是需要靠自己不停的练习.学习.揣摩..不气馁.不间断.风雨无阻有耐性的练习. 勤练再勤练.除了练习还是练习 …… 
　　练「舞蹈的平衡」是蛮困难的一环.因为它是需要靠自己单脚支撑来平衡.做不好就会站不稳站不稳就会拉到对方.会拉到对方的地方不是指哪些步子.而是任何步子都有可能被拉扯到.每一个步子都有它的平衡点. 练习平衡不一定要找对方练习.自己的平衡再自己的身上靠自己练习.平衡感会比较好.也比较清楚自己步子的平衡到底在哪里.  
    举例:女士的Quick ReverseTurn. Over Spin Turn. Impetus. turning lock.hover……的这些步子不但需要做好双方的平衡感.更是需要.「个人的平衡」动作单脚做pivot..以及 Fallaway double Reverse.spin turn.用在2次单脚pivot旋转的练习.都是非常困难的一些步子.需要相当长的时间练习它的.等练习到「好」与「会」的地步不知道会用掉多久的时间!多长的时间.所以女孩子的步子也不只是跟随跳跳就算对的.就算完成了.女生的脚色是相当吃重的.绝对不是随随便便会跳就可以充数的一件事. 
　　男士在做 Turning Lock .Back Check. Reverse Pivot. Telemark outside change的时候单脚平衡turn的时间够不够久？平衡好不好.关系到是不是一下子就跳到下一个步子.而没有将步子确实的完成它. 
　　几乎用在华尔兹每一个小节上的步子上都需要一次单脚平衡.所以大家都认为华尔兹比较难跳.再者可以说每一个小节要在高点做pivot时用的时间不够久.平衡不够好.每一个步子.每一个节拍没有做出自己的每一个的平衡.重心.线条.再出脚.跳舞不是一直跳.而不注意自己的音乐.时间.平衡.重心….每一个小节.每一个单元动作都要做对了.做清楚了.再去组合每一个小节.每一个步子.慢慢的加上去.用长一点的时间.细心的去串联它.练习它.研究它.再去谈.跳起来.美不美.好不好 
　　自己要对自己的步子多了解.多练习.培养.双方的配合默契.相处时沟通的方式.（良性的沟通也比较有效.）.如果沟通不好双方都没有朝正确的方面去练习.只是.各持己见.都认为自己做对了.听不进去别人说的话.气嘟嘟的练舞.就算天天练习也是徒劳无功浪费时间 
　　 练不出正确的平衡线条姿势.就算懂了.会了.做不出来.离「美感」还是有相当大的一段距离. 「舞蹈的平衡」包括了头的平衡.身体的平衡.手的平衡.大腿的运用.ankle的支撑.heel 的支撑.toe的运用…… 舞蹈的平衡确实是考验彼此的一个重要关卡.会在此争吵很久.徘徊很久.比较困难的一个部分.但愿大家都能冷静下来.好好做好自己.时常检查自己.有没有做好「平衡」.