融体育、艺术于一身的体育舞蹈，以其独有的艺术魅力成为人们建立友谊、

陶冶情操、锻炼身体、提高技艺的良好形式，又具有极强的娱乐性，深受幼

师学生的喜爱。在教体育舞蹈时，必须注意以下“七忌”。

一、忌急于求成。

初学的学生容易只求数量与进度，而不注意动作质量，若在短时间内学完很

多动作，这些不规范的动作无疑如同“废品”，习以为常之后，要想改正，

十分困难。因此在学习动作时，应精雕细刻，循序渐进。

二、忌一味求“花”。

学生在开始学时，容易陷入以“花步多少”衡量舞技高低的误区，一味追求

花步数量，认为“花越花

越好”。这样的“花拳绣腿”在真正的比赛中势必经不起裁判与观众的考验

。学生若能打下坚实的基本功，然后针对自己的特点有选择地学习一些花步

，才能做到“锦上添花”。

三、忌忽视姿态。

学生在学习现代舞或拉丁舞都应该注意姿态美。舒展挺拔、优雅大方的姿态

使舞者精神倍增，令人赏心悦目。因此在跳舞时始终要保持抬头、挺胸、收

腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀夹紧上提的姿态。

四、忌频换舞伴。

体育舞蹈要求两人节奏同步和谐，共舞默契配合。倘能在年龄、身高、形体

、容貌、气质、风度、乐感、舞感、表现力以及相互配合能力等方面协调一

致，当是最佳搭档。但开始学时常有“舞伴不适”的困扰，便采取频繁换人

的战术，置自己于适应各个舞伴的状态之中，容易造成学习停滞不前，进度

放慢的状况。因此应全面客观，谨慎准确地选择适合自己的舞伴，并在学习

和实践过程中逐步适应。

五、忌贪图轻松。

有的学生在开始学习体育舞蹈时，看到优秀选手们节奏同步和谐，动作轻快

流畅，旋转优美飘逸的场景后，一时兴起，投入其中，以为学舞蹈是轻松愉

快之事，岂不知“轻松愉快”完全来自于“勤学苦练”，才能逐步达到潇洒

自如的境界。

六、忌只学其“形”。

学生在学习舞蹈时，如果只满足于花步，组合，而忽略各舞种的神韵、风格

及其表现的音境，这样学

来的体育舞蹈必然毫无生气，缺乏屡灵性。

七、忌忽视音乐。

学生在开始学时，往往只重视技术动作的学习，缺乏音乐作用的认识，学习

中常常出现动作与伴奏音乐脱节。因此在学体育舞蹈时，要加强音乐修养，

深刻体会音乐风格与舞种风格，表现音境的内在联系。