学舞蹈可以锻炼人的很多方面，比如气质、身材、柔韧性、灵活度等等。单色舞蹈作为中国舞蹈培训行业领军品牌，是国际职业认证管理协会考级中心，还是中国舞蹈界联合会考级中心，还担任了其他重要的“职位”：澳门国际肚皮舞大赛承办单位、湖北省职业艺术学院就业实习基地、CCTV/湖南卫视/湖北卫视舞蹈演员输出单位。

　　记者来到单色舞蹈培训点，采访了单色舞蹈的舞蹈教练，告知了我们上外教课的好处。

　　一名优秀的外教老师可以让课堂氛围变得更加活跃，由于语言沟通上必然会存在一些障碍加之舞蹈自身就是一种难以言语的优美“语种”，一些无法用语言表达的意欲，有时通过肢体的表达会让人更有心领神会的感觉，加上“老外”特有的幽默感会消除很多初学者的紧张害羞等情绪在课堂上也会更加放得开。

　　对于一名优秀的舞者而言，经常和外教一起上课会让自己的“视觉”更加开阔。流行舞蹈本身就是从国外流传过来，经常接受到一些好的外来文化元素，会使自己不仅在舞蹈动作上更加丰富，并且在舞蹈创意编排上也会有更多元素。

　　舞蹈老师还说，不是所有人都适合上外教课的，适合外教课也是要具备以下几点的：

　　1、有一定基础的舞者

　　学习目的：强化自己的基本功，找到自身薄弱环节加强针对性训练；

　　2、已经成为舞蹈老师可以独立编排的舞者

　　学习目的：多元化接触西方舞蹈文化，丰富自己对舞蹈动作的理解与动作套路；

　　3、零基础以舞蹈为娱乐爱好者

　　学习目的：享受快乐的学习氛围，开放自己的身心起到锻炼身体，改善身体亚健康状态。

　　记者也是一名业余的舞蹈爱好者，了解到单色舞蹈拥有优秀雄厚的师资力量和良好的舞蹈训练场所，心动不如行动，加入单色舞蹈，成为一名舞蹈培训者，享受舞蹈带来的乐趣。