长期的舞蹈训练，气质我们是自自然然的流露出来了，但是我们更要有hold住全场的气度。学舞蹈除了练基本功，内在的修为更是不可或缺的。加强内在修为，它不但可以让你更好的跳好舞，在面对一些、生活、工作、爱情方面的挑战时，你也可以得心应手平稳度过。

    那我们该如何提高我们的气度，我给大家分人格修为和文化知识修为，大家可以根据以下几点来试试。

    人格可以从以下五个方面着手：一：沉稳
    （1）不要随便显露你的情绪。

    （2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。

    （3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。

    （4）不要一有机会就唠叨你的不满。

    （5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。

    （6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。

    二：细心
    （1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。

    （2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。

    （3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。

    （4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。

    （5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。

    （6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。

    三：胆识
    （1）不要常用缺乏自信的词句

    （2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。

    （3）在众人争执不休时，不要没有主见。

    （4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。

    （5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。

    （6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。

    四：大度
    （1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。

    （2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。

    （3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）

    （4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。

    （5）任何成果和成就都应和别人分享。

    （6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面

    五：诚信
    （1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。

    （2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。

    （3）针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。

    （4）停止一切“不道德”的手段。

    （5）耍弄小聪明，要不得！

    光有好人格还不行，我们还得在加点料，中国老话说的好，胸中有书气自华一、加强其他的艺术修为：
    学舞蹈的人都是非常有艺术细胞的，你能学会舞蹈，对其他的艺术门类你也是会有天赋，要善意发现自己的其他艺术天份，加强艺术修为，它会辅助你获得更多的灵感。

    二、了解舞蹈文化内涵：
    舞蹈，不能只光勤练动作，更要知道舞蹈文化内涵，多了解了解作品创作背景和来源。

    第三、要用心观察和体悟
    要想出神入化，先得用心把自己放到舞蹈之中，跳完之后你想要飞翔，这感觉就对了，如果跳完后有点累，那你自己就还没放开，在把自己放开试试，你一定能做好的。用心观察，把任何人、任何事都当自己的老师，你的老师可以是风，可以是雨，还可以是花，也可以是树，你学会了和它们沟通，你们就差不多到了杨丽萍所说的，舞蹈是和大自然沟通，你的动作自然而然就会浑然天成。