场景一

几天前，一组俄罗斯儿童的照片在网络流传，小小年纪，一个个俊美挺拔，高贵迷人，那独立而优雅地气质赏心悦目。对比国内，很多孩子都有含胸驼背的不良习惯，不仅影响体态，更影响发育。

场景二

　法国女人以优雅著称，无论是年轻还是年老的女性，风姿绰约比比皆是。她们有一个共同的特点，就是都拥有一根健康而挺拔的脊柱。的确，弯腰驼背还谈什么气质呢?

场景三

　　中医认为，脊背部有督脉、足太阳膀胱经通过，分布着心俞、肝俞、肾俞等50多个穴位，有五脏的反射区。如今的都市白领，伏案久坐，加之不良的坐姿很容易导致腰酸背痛，陷入亚健康状态。

解决方案

学跳拉丁舞吧，拉丁舞跳的不仅仅是表面动作，心、眼、脑，耳与手脚并用，一举手一投足，方能彰显舞蹈的魅力，这也是为什么体育舞蹈10支舞，可以学一辈子，跳一辈子，总有无尽的精彩再等待！

青少年学习拉丁舞的益处

5、舞也能促进孩子对文化课的学习，课业和舞蹈二者是相辅相成的，舞蹈的学习要求孩子集中精力，加强其模仿、理解、思考的能力，孩子在潜移默化中也会将这种习惯运用到文化课的学习上，许多孩子刚开始是父母逼着学习拉丁舞的，但经过一段时间学习之后，都爱上了拉丁舞。

（图片由深圳君紫坊国标舞服提供）

成人学习拉丁舞的益处

1、对身体的好处：跳拉丁舞可令心跳加快，它的功效等同于任何体力训练或有氧运动

A、肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美组合，它混合了肌肉等，长收缩与拉伸能练出漂亮有弹性的肌肉。

B、关节部位：跳拉丁舞能使全身各关节，如颈、肩、肘、膝、踝等都能得到有效的锻炼。

C、呼吸：激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，快速的增加心律，然后又降低。强壮的心肺可以更有效预防疾病。

D、脸部线条：多数的拉丁舞者都是面带微笑，他们的脸部都见不到难看的线条。

E、腹部苗条：人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞急剧的摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比的。

2、 对心理上的好处

A、自信：很多拉丁舞爱好者都曾有过怯场的羞涩经历通过跳拉丁舞，可以克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。从而以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。

B、跳舞使你更善于人际关系，提高为人处事、社交的能力。 C、面对工作、生活的巨大压力，人们的精神长期处于紧张郁闷的状态，但在悠扬、激情的舞曲中跳几支拉丁舞，享受一下自由快乐的时光，可以使心理上得到快速调整。