如今好多父母都想对自己的孩子从小进行舞蹈方面的培养，那么学跳舞对小朋友而言，有哪些健康上的帮助？

    小朋友的大脑与身体正处在生长发育的阶段，藉由跳舞可以增强骨骼、肌肉、肺部与血液循环的功能，也可以活化脑部神经，是一种很好的运动。

    脑部

    提出大脑体操的著名教育家保罗? 丹尼森博士，说明他所应用的方法透过运动刺激神经纤维鍊的反应，进而促进左、右脑协调工作。一体化从这个理论可以印证，舞蹈不单单只是会让四肢发达，脑部组织同样也会因此而更加活络。

    肺部

    舞蹈属于有氧运动，可以提高肺活量，并且学习使用正确的呼吸，让孩子增强气管强度。

    心脏

    跳舞时可以促进血液循环，进而增强心脏功能。

    跳舞可以培养小孩的专注力吗？

    跳舞除了舞蹈动作，通常还会再搭配上音乐，所以动作必须和节拍相配合，才能让舞蹈流畅富有韵律感。而跳舞的当下，舞者思考动作与音乐如何结合，对于小朋友而言，也是一种培养专注力很好的方法。从各种动作的手脚协调，到考虑肢体如何随着音乐的节拍而舞动得更有节奏感，这个脑部与手脚动作的协调练习，需要非常高的专注力。

    孩子在课业学习上，常常会有注意力无法集中的问题，我认为这是他们的精力和情绪没有适时获得释放所造成的。而运动是一种让孩子消耗精力很健康的方法，当他们透过运动解放一些精力和情绪之后，回到课业学习，自然能专注，提升学习效果。我一再强调，跳舞也是一种运动，对于孩子的专注力学习，绝对有助益。

    来源：茹舞编辑部