拉丁舞里面的力量包含两个方面：1、自己的力量；2、和舞伴间的力 
1、个人的力 
个人的力来于两部分：一是个人重心产生的力，另一个是扭毛巾的力。                               
1）个人重心产生的力 
前掌：（RUMBA　前进步时）回脚时重心不转移到脚跟，不可以让胯跑。 脚跟：两人相互后扣时。重心放在脚跟上。

2）扭毛巾的力 
上身不转下身转（适转90－180度） 下身不动上身动（适用2圈以上的转） 上下身都动　A：先下身扭住，再上身发力—旋转一圈　

B：上下身同时反转──反身转 
　在扭着身体过程中，必须遵循“三点成一直线的原则”：即重心所在的脚掌的部位，PP，与重心同侧的肩。这三点是同一直线 
还遵循“两点运动一致”，即PP与重心同侧的肩同时到位。 
认知人体曲线 
人体传真机： 
人的身体相当于三台传真机，负责两处的“出纸”与“进纸” 
从而可看：PP处用力是向下的，与放重心同时。就像挖土时的铲。力量向下才把土铲起来。
2、与舞伴间的力 
所有的动作都是相扣的，只有在改变方向的时候才是相压的。不管两个人之间的距离多近或多远，力量不可改变。 两人接触时，先扣后压。

两人搭手时，三个点是不变的：两个手脶，接触点。　这三点的位置是相对两人是不动的。手部或其它相接触的部位的力量。