每个女人都想要拥有好身材，都希望自己有S型的曲线，因为曲线就代表着女人的性感。小编今天介绍一项健身舞，帮你雕塑完美线形，做男人最喜欢的女人。

　　健身拉丁舞

　　健肌肉

　　常跳健身拉丁舞可以增强肌肉的弹性和韧性。

　　护脊椎

　　常跳健身拉丁舞弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。

　　活关节

　　研究表明，避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度地使用关节，而拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋，膝、踝等都能得到有效锻炼。

　　减腹脂

　　人的腹部一般不容易活动到，而拉丁舞急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥效果显著。

　　促呼吸

　　研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，可以更有效地预防疾病。

　　注意事项此外，经常跳健身拉丁舞可以增强自信心;精神处于抑郁或高度紧张状态时，跳上一曲拉丁舞还可以使身心得到彻底的宣泄和放松。