跳拉丁舞很简单，不需要非得模仿伦巴、牛仔舞那种高难度的动作，只要举起手来，跟着音乐摇摆，就能让人健康愉悦。即使想尝试某些复杂的动作，也不要苛求自己百分百姿势到位，只需要全心投入其中，拉丁舞音乐的氛围、舞蹈的情绪就可以让人“脱胎换骨”。

　　拉丁舞在动作过程中要始终有意识地收腹，这样可以锻炼腹横 肌;摇摆的幅度越大越刺激腹肌，增加腰背力量;摇摆的方向变换越多，腰腹越能得到均衡的锻炼。那小编说了这么多，你可能还不是不知道到底跳拉丁舞的好处有哪些？现在就让小编简略的总结跳拉丁舞好处。大致上有八点，下面就让小编来介绍一下跳拉丁舞的八大好处吧

　　2、使心灵得到升华。

　　3、无论男女，培养良好的姿态；

　　4、增强体质，给你一种“生活多么美好”的感觉；

　　5、培育社交魅力；

　　6、助你永葆青春，赶上时代新潮流；

　　7、增强自信、是一项很好的社交财富；

　　8、现在就可以开始，95岁仍能享受