Method支招 文 杨跃

    拉丁舞特有的训练方法，能够让正处于发育阶段的孩子的骨骼及肌肉尽量向上伸展，比同龄人更具有良好的形体和优美的气质。另外对于青少年中普遍存在的驼背、耸肩、含胸、内八脚等现象能起到明显的矫正作用。

少儿拉丁舞学习阶段之 我建

    如今，素质教育越来越受到社会和家长的重视，怎样对孩子实施素质教育以及选择什么形式的素质教育，是每个家庭都非常关心的问题。拉丁舞作为一种健身运动，也是一个娱乐活动，十分适合来进行素质教育。拉丁舞中腿部的运动、腰胯的扭拉、手臂的摆动等动作，都可让人体全身得到锻炼；灵动的音乐、多变的节奏又能让人抛去烦恼，投入到欢快的艺术天地里，全身心得到放松。从选择拉丁舞，到循序渐进地学习拉丁舞，我们给大家一些建议，希望能够让孩子们更有效、更规范地接受拉丁舞舞蹈教育。
现在少儿拉丁舞在国内外都已成为大受欢迎的少儿必修舞蹈，拉丁舞激情、活泼、动感十足，深受少年儿童的欢迎，而舞蹈本身的练习更对成长中的少儿形体具有很好的锻炼作用。少儿拉丁舞不仅是一种形体训练，更是增强孩子体质，培养孩子良好气质的绝佳途径之一。它对孩子的成长发育，体力、耐力的培养，肌肉、关节韧带的训练以及坚强的意志、刻苦耐劳的精神的树立都有数不胜数的好处，而且还能促进孩子身体的平衡力、稳定性、灵敏度和反应力。特别指出的是：拉丁舞特有的训练方法，能够让正处于发育阶段的孩子骨骼及肌肉尽量向上伸展，比同龄人更具有良好的形体和优美的气质。另外对于青少年中普遍存在的驼背、耸肩、含胸、内八脚及肥胖等问题能起到明显的矫正作用。  

    ＊孩子几岁开始学习拉丁舞合适

    很多家长都问我，孩子几岁开始学习拉丁舞合适呢？这里就详细地说说少儿学习拉丁舞的最佳时期。规范地讲，要想学好拉丁舞，学之前需要接受正规的芭蕾舞形体训练。芭蕾舞练习中的绷、勾、直、打开等动作，4~6岁开始学是最好的。如果孩子超过10岁，就要用外力压、按等方法，孩子会有较强的疼痛感。经过规范的芭蕾舞学习之后，再学习拉丁舞，脚部的线条就会比较好看。在有芭蕾舞的基础后，还要考虑到孩子对身体部位、动作的控制力以及语言的理解能力和自律能力。7岁之前的孩子，空间感还很差，有的甚至分不清左右，注意力也很难相对集中，所以在学习时很容易对课堂产生厌倦的情绪。因此，孩子在8~10岁时开始接受正规的拉丁舞训练是比较合适的。

    ＊孩子从学习拉丁舞的初期开始就必须养成好习惯

    进入系统的拉丁舞学习后，首先要提醒的就是家长的作用。在孩子学习拉丁舞的初期，会有很长一段时间学习和练习舞蹈的基础动作，这是为日后学习拉丁舞打下夯实基础的重要阶段，但也是非常枯燥的阶段，孩子会出现不感兴趣的反应。很多家长在看到自己的孩子老是在反复地做相同、简单的练习后，会觉得孩子并没有学到什么东西，学习的成果不显著，加上孩子阶段性的不感兴趣，使得家长们在这一阶段让孩子放弃继续学习。

    俗话说，万事开头难，在拉丁舞初期的学习中，家长必须要清楚地认识到孩子在舞蹈的学习中必须要打下良好的基础，就像盖楼房必须打下坚实的地基一样重要，这和成年人学习拉丁舞是有本质区别的。成年人学习拉丁舞更多的是对舞蹈的一种享受，而孩子在学习初期必须一点一滴地积累，以使今后能有正确的拉丁舞的形态和意识。所以，在学习的初期，尤其是半年到一年这个时期，家长要给予孩子正确的引导，特别是孩子感到枯燥时，与他们进行更多的沟通，让孩子懂得持之以恒的道理，并认真地上好每一堂基础课，耐心地完成每一个练习动作。经历过这个枯燥的阶段之后，孩子们的兴趣会像含苞待放的花骨朵一样慢慢盛开，有了这个阶段打下的良好基础，孩子会在今后的拉丁舞学习中事半功倍。

    ＊个人提高进步阶段

    在拉丁舞学习初期，经过点点滴滴的磨练后，孩子们接触到的舞种逐渐增加，会跳的舞步和套路也越来越多，个人的舞蹈能力也随之提高，开始参加比赛的单人单项或双项，但问题也随之凸显出来：为什么比赛成绩总是不尽如人意，同样的舞步动作为什么总是没有别人跳得漂亮？

    这要注意到这个阶段的孩子们的学习兴趣和学习热情绝对是足够充分的，但为什么最后结果总不理想呢？这个阶段的孩子对舞蹈充满着好奇，恨不得马上学会几个舞种，会跳更多漂亮的套路组合，他们的注意力完全集中在自己感兴趣的层面，能够展示自己舞姿的那一部分，但跳出来的质量不好，是因为他们很难做到把每一个基本动作在组合中优质地完成。通常练习时也以记舞步为主，在练习中很少会把每个动作都做到极限，孩子们在一遍遍的音乐中只是单纯把套路走完。在学习过程中，在老师监督下也许会认真地完成，一旦老师的注意力转移到其他同学身上时，孩子便会很容易不时地敷衍带过，只有在教新内容时才会全神贯注。这一时期，不单是家长，包括老师都要在学习中对孩子给予有力的监督，包括基础在内的每一遍练习都全力以赴、全神贯注。这样日积月累才能通过有效的量变而产生质变。现在很多孩子舞龄已经颇具年头，学的各种套路舞步越来越多，但跳出来的效果却很不理想，很多家长认为这种现象是老师监管不利造成的，频繁给孩子转学，但问题并没有得到根治。

    其实，不论是老师还是家长，我们都要意识到“慢工出细活”。只有一个一个动作稳扎稳打勤奋练习才有可能给孩子的舞蹈水平带来质的飞跃。

    ＊从单人到双人

    “舞伴”一直是从学舞初期到提高期的学习过程中，我们到最后是否能继续学下去的一个至关重要的因素。拉丁舞最好的艺术形式是一名男性与一名女性组成的双人舞，很多孩子学了多年，考级已经封顶，单人单项、巾帼组、集体舞多种组别比赛比了若干次，在这若干次后逐渐选择了放弃。的确，拉丁舞只有在男女舞伴搭手的情况下才能凸显这门独特的艺术形式的魅力，也是吸引大家来学习的最理想的形态。很多家长带着小孩离开这家学校来到另外的舞蹈学校，会很直接地问到：“你们这有男孩子学舞吗？学舞的男孩多吗？”。在课堂上，对很多有舞伴的孩子，其他的孩子都会投去羡慕的目光，自己能有舞伴多好啊，这么漂亮的组合只有双人才能展示出来。这种现象不仅困扰了孩子，也难为了老师和家长。舞伴是可遇而不可求的，有的孩子抱着希望继续学，等待下去，也有孩子选择了放弃。“舞伴”这个问题是不可避免的，特别是在孩子对舞蹈很迷茫的时候，家长和老师的选择和引导会对孩子产生重要的影响，应该怎样帮助他们呢？很多家长单纯的出于为孩子考虑，没有舞伴就不学，没有舞伴就换地方，这种做法不但纵容了孩子，也给他们造成了一种错误的价值观，究竟是为什么跳舞？这个时候，作为家长要看到舞蹈给自己孩子带来的变化。拉丁舞虽然是双人舞，但是通过个人的长期的学习，哪怕是没有跳过双人舞，舞蹈对孩子个体的塑造也是功不可没的。没有舞伴，一个人的舞蹈依然是快乐的，依然是有地方可以提高的。作为教师，对待单手的学生不光是情感上的关爱，我们还可以创造出很多有吸引力的单人舞步来促进孩子们进步。

    总之，拉丁舞是培养少儿综合素质的最佳选择，但是学习拉丁舞切忌心急，要稳扎稳打、耐心跳好每一个舞步，因时而学，循序渐进。舞蹈是纯粹的，孩子是单纯的。从选择这个舞蹈开始，到后来的一步步提高，作为家长以及老师们不光要抱着出成绩或者只是培养一门特长的想法，更多的是去关注和帮助孩子们怎样通过舞蹈更有利地成长发育，形成优美的体态，优雅的气质，通过舞蹈养成良好的学习习惯，养成正确的人生观和价值观，这才是最重要的。