人民网北京4月28日电 （熊旭 实习生邹玮）昨日，中央电视台中学生频道“中国舞苑”栏目暨少年时代艺术团成立新闻发布会在京举行。 据介绍，“中国舞苑”栏目是由中学生频道2015年全力打造的大型少年儿童舞蹈类...
4月15日上午,在历下区老龄办组织的全市老年文化艺术广场启动仪式选拔比赛中,名士豪庭社区舞蹈队和太极队分别表演了舞蹈《祖国,您好》和《中国功夫扇》,名士豪庭第二社区舞蹈队表演了舞蹈《鸿雁》,展现了当代老年...
4月25日(星期六)晚上19:30，2015WDSF世界体育舞蹈大赛在武汉华中科技大学光谷体育馆隆重举行。由世界体育舞蹈联合会(WDSF)、武汉市人民政府、中国体育舞蹈联合会(CDSF)主办;武汉市体育局、武汉市体育总会、武汉市...
热身训练一、训练目的在舞蹈课正式训练之前，要科学地安排一套热身动作，目的是为了活动人体的各个部位关节及舒展各部位的肌肉，增强脉搏跳动的速度，调动大脑及肌肉的兴奋度，使之快速进入训练的状态。二、基本动作...
腿部训练对孩子的软开和韧带的拉长有很好的帮助。踢腿四种方式：踢前腿、踢旁腿、踢后腿、踢十字腿腿部的训练：压、撕、搬、踢、片、盖、悠、吸撩、十字腿、控腿等。活动动作：跟腱、膝关节、韧带、弓箭步压前腿训练...
练习时，家长需注意正确的扶腰位置，能力未达到独立完成的，家长需注意孩子的安全。 在第一步中，家长需注意孩子的姿态是否正确。 在第二步中，家长需提醒学生注意呼吸均匀，不可憋气和说笑。在第三步中，依然...
社体协会字〔2015〕105号中国体育舞蹈联合会关于举办
2015年全国健身交谊舞裁判及教师培训班的通知有关单位: 为进一步促进健身交谊舞运动规范发展,结合全国健身交谊舞发展现状,定于2015年6月29日至7月3日在西安体...
中国体育舞蹈网4月26日武汉讯 在2015年WDSF世界体育舞蹈大奖赛（中国武汉）暨中国体育舞蹈公开赛（武汉站）比赛中，中国体育舞蹈联合会秘书长苏洁先生接受了本网站记者专访。 记者：今年第二次在武汉举办WDS...
准备工作：上身穿轻便弹性衣，有练功服最好穿练功服，或者穿个普通上衣也行； 下身，短裤就行 脚下，最好穿双舞蹈鞋，软底练功鞋，没有就穿袜子或光脚~~~ 热身：最好能先在楼下跑几圈，要不就蹦几下，跳...
成人不比少儿的韧带弹性好，由于少儿的韧带尚有一定的弹性，而且出于生长发育期，具有可塑性；而成年人的韧带往往更“牢固”，所以想要提升软度，一定要在充分热身运动（比如快走、慢跑等）之后再进行。 什么...
一、素质训练
素质训练是对初学舞蹈的学生身体各部位的作用。初学舞蹈的学生，对舞蹈的接触情况不同，在理解与接受能力方面也不一样，身体自然条件有很大的差异。素质训练就是为了解决学生身体自然条件的差...
尊敬的来自全国各地的体育舞蹈代表队领队、教练、运动员们： 时隔一年，我们又相聚在江城武汉，欢迎大家参加2015中国体育舞蹈公开赛（武汉站）-这一中国最具影响力的顶级赛事。中国体育舞蹈联合会衷心感谢您对大赛...
误会一：练芭蕾舞会造成“八字脚” 恰恰相反，因为芭蕾舞基础训练要求“开、绷、直”，所以跳舞反而能对内八字脚(俗称“斗鸡脚”)进行矫正。有些宝宝学了芭蕾舞之后，因为时时记着芭蕾舞的预备动作，走路会稍...
压腿是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分为压前、旁、后腿。 压腿的练习有助于打开学习跳舞的人腿部关节的韧带。学会正确的压腿方式可以事半功倍的练舞，而错误的压腿方式一方面不利于舞蹈的练习，另一方面严...
