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跳拉丁舞的专业用鞋。 鞋底是毛皮的，在木地板或胶地板的正式比赛场地，有非常好的触地能力和摩擦力。 适合蹦腿，展示脚部线条，适合灵活运动 有一定高度的鞋跟，展示腿部线条，让拉丁舞更美。 女鞋款式多变，平发表于：2015-03-24 15:41:23
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拉丁舞是一个非常漂亮的舞蹈，拉丁舞分：伦巴舞，恰恰舞，牛仔舞，斗牛舞，桑巴拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，最主要的是内涵的把握。发表于：2015-03-24 15:40:53
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一、舞感 舞感就是整体的范儿，一个舞者的优美，便取决于舞感，舞感培养不好，跳出来的动作连自己都会觉得别扭。舞感需要跳舞者从自己身体上感悟，看着镜子里跳舞的自己，要明白自己哪里跳得别扭，并且及时纠发表于：2015-03-19 14:10:26
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如今好多父母都想对自己的孩子从小进行舞蹈方面的培养，那么学跳舞对小朋友而言，有哪些健康上的帮助？ 小朋友的大脑与身体正处在生长发育的阶段，藉由跳舞可以增强骨骼、肌肉、肺部与血液循环的功能，也可以发表于：2015-03-19 14:09:15
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舞蹈初学者在跳舞时都会出现站不稳的问题，我们首先要找到是什么原因造成脚站不稳的，只有针对原因，才能正确解决这个问题。茹舞编者把原因大概归纳了一下，主要有以下四种： 一、脚腕力量不足，主要体现在踮发表于：2015-03-19 14:05:38
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舞蹈的动作都是经过美化、夸张、人为塑造条理化了的，是最有典型性的动作。一方面，舞蹈在一定程度上要遵循或利用人们生活中的自然动作及其法则;另一方面，还要在更大程度上加工、改变和美化自然动作，“源于生活发表于：2015-03-19 14:04:08
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图为2014年宜兴市艺体舞蹈培训中心考级基地导读：随着高考政策的不断改革，艺术教育逐渐回归本真，高校高水平艺术团招生，社会考级最高证书和参赛演出经历已经成了敲门砖。【宜兴市艺体舞蹈培训中心考级基地】2015年发表于：2015-03-18 16:26:04
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舞者是进行表演的运动员。对于绝大多数舞者来说保持纤细苗条的身材十分重要。因此，了解食物对表演、运动损伤的影响就显得尤为重要。合理的饮食、明智的选择食物，才能够更专注于舞蹈事业。但舞蹈训练后很累很饿发表于：2015-03-17 14:51:45
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越来越多的专业院校已经将芭蕾舞基础训练作为体育舞蹈专业选手的必修课程，甚至在课程安排的数量上超过了体育舞蹈课程。这意味着芭蕾舞基础训练对于体育舞蹈的提升和发展来说，是非常重要的，系统地进行芭蕾训练发表于：2015-03-17 14:51:06
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从1986年开始,在北京舞蹈学院的中国舞教授孙光言的领衔下,由中国舞教材编委会着手编写了《中国舞等级考试教材》。经过十几年来的不间断的修订完善,这套教材是国内目前唯一一套完整的国家级的具有很高权威性的舞蹈发表于：2015-03-16 14:23:41
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充分了解标准舞（摩登舞）正确技术的基础及构成是相当重要的。当我在现场或透过镜头来观看比赛或讲习时，可轻易看出很多舞者对于技术之真正意涵只有模糊的概念，普遍的误解是以为它只和足部的置放及足着点的方式发表于：2015-03-16 14:19:24
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前苏联的芭蕾舞训练非常强调下肢能力，但不够重视训练中出现的腿型问题，其一是许多人大腿过粗。以前，我国芭蕾舞训练完全照搬苏联的模式，所以也有这一毛病。大腿过粗，舞台形象就不够美观了，这不仅仅是外观问题，发表于：2015-03-13 13:31:49
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坚持压腿，压腿前一定要注意做热身，不要过急练练习，以防受伤。尤其在冬季锻炼前特别注意热身。避免肌肉、韧带拉伤或扭伤。从最基本的压腿开始，分速压和缓压。缓压每次用三四十秒的时间，轻柔地拉伸肌肉，感到轻微发表于：2015-03-13 13:30:55
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提高舞蹈品质的方法之一，就是跳出舞蹈的味道，华尔兹舞是我们成年人比较容易跳出美感的舞种，通常我们大家会把学习的重点放在华尔兹的造型上。10月13日周日和10月19日周六两节华尔兹课，在北京西四环红五馨舞厅发表于：2015-03-13 13:27:13
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当前，是最适宜锻炼身体的黄金季节，致使舞蹈场所十分拥挤，想练习一下摩登舞，就要等到健身舞会后半段和结束以后，特别是狐步舞，它需要很大的空间，我想，这也是很少有人练习这个舞蹈的部分原因；但我始终对它发表于：2015-03-12 14:02:37
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男女握持，在五个接触点完成后，男士伸展上身的动作会经由五个接触点传达给女士，女士呼应男士的伸展后，两人就成为一个「舞体」男士的大脑就是舞体的大脑，主导整个舞的过程，男士的肢体是一个活动的花架，女士发表于：2015-03-12 14:01:05
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深受中老年人喜欢的广场舞其实也不容易学习，要想跳的好，也需要掌握一些诀窍，那么学广场舞有什么诀窍呢？下面养生之道网为您总结学广场舞有什么诀窍，看看吧。 广场舞主要分为中老年秧歌、腰鼓、扇子舞、伞舞、发表于：2015-03-12 13:53:37
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“胸腰”是舞者在舞蹈中非常重要的一个元素。下肢动作美不美看膝盖的运用和步伐的移动，上肢要出彩则可以依靠胸腰。特别在标准舞里，男女舞伴的架型基本固定，两人腹部贴合，舞者可以依靠胸腰来表达其优雅的身体发表于：2015-03-11 13:27:35
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舞蹈控制力首先是肢体方面，比如手臂发力的时候通过肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里，并且保持动作标准性而不是把手臂伸直，将力量完全释放出去。 然后是舞蹈控制力肌肉方面的强化，这方面就比发表于：2015-03-10 16:02:05
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舞场上的男士狂野性感而又不失高贵多情，除了身体姿态动作可以体现这种感觉外，服装和妆容也是很重要的。在比较专业的舞场上，男士也需要化个恰到好处的淡妆。这里简单介绍一下男士拉丁妆的画法。 和女士一般发表于：2015-03-09 15:29:15
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一：头—颈臂 键处1头部方向： 拉丁舞的头是跟随身体和舞蹈而转动的。在身体面向正前方时，要注意你的头部一定要平视，一般来讲头部微微抬高跳舞时会给人一种高贵的感觉（看人要俯视地看）。头不能抬太高，微发表于：2015-03-09 15:28:45
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压腿好处有哪些？压腿在日常的训练中起到的好处有4点。 1.柔韧性训练可减少受伤的危险性。大多日常损伤和运动导致的伤害都是外部伤害，或者是关节扭伤，肌肉及相关组织的过度拉伸引起的拉伤。坚持科学规律的柔韧性训发表于：2015-03-09 14:47:30
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从国内到国外，中国大妈的广场舞跳到哪儿，公众的眼神就飘到哪儿。跳广场舞的中国大妈被写进小说，画入漫画，但也饱受非议。有人说，大妈跳的是健康，跳的是怀旧的情感，跳的是今天富足的生活。还有人说，你跳广发表于：2015-03-09 14:43:39
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跳舞时，屁股处理不好，它就是包袱，是累赘，处理得好，它就是宝贝。怎么处理？ 在舞蹈的基础训练中，身体延伸训练是很重要的一个训练项目，身体延伸训练是形成良好的体态的一个重要过程，那么，怎么样的身体发表于：2015-03-06 14:29:46
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拉丁舞初学者初练拉丁舞注意什么？您是第一次学习拉丁舞吗？如果是的话，您很幸运的，其实第一次学习最好将自己的注意力几种在舞蹈的基础舞步上，不要追求一口吃一个胖子，看上去学习基础舞蹈很简单，但是做出来发表于：2015-03-04 14:53:29
