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坚持每天练习基本功很重要，一日练一日功，一日不练百日空。舞蹈基本功是需要长期锻炼的，如果很长一段时间不去练习，之后回功，那你就需要再痛一次！腿部的韧带是有一定韧性的，如橡皮巾一样、你压时会松开，不压会发表于：2016-03-03 14:34:02
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浙歌艺术沙龙“素写”之《红色英雄》——品味刘福洋舞蹈。沙龙活动还原了舞者最本真的状态，给予观众最朴素、最真实、最本色的舞蹈艺术，广受好评。发表于：2016-03-03 14:31:15
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1 人品 学舞蹈先做人，品德不好也不行。
专业好品德差，走入社会挺可怕。
品德好专业差，改做其他也不怕。
专业差品德坏，将来菜都没法卖。
又红又专有理想，用人单位都来抢。 2 体态发表于：2016-03-01 13:36:34
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内容提要：今天，当民间艺人、地方文化工作者和职业民间舞者等诸多群体同时介入中国民间舞时，中国民间舞就在乡土舞仪外又成为了“非遗”对象、全民健身对象、“文化产业”对象、旅游产品对象、发表于：2016-03-01 13:30:31
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热身和复习每次提前10至15分钟到教室，留足时间做课前准备，充分热身，并把上节课的内容复习一下。
课前装备好穿对舞蹈服、舞蹈鞋、盘好头发。
保持专注应该知道如何排除心理上压力和烦恼，重新集中注意力学习舞蹈发表于：2016-03-01 13:29:35
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第一，不利于良好习惯的养成 孩子在幼儿时期，学习观念和时间观念都比较差，需要大人帮助培养。尤其是冬天天气冷，别说孩子，很多父母都起不来，自己上班还迟到，更别说按时送孩子去上课，甚至干脆就帮着孩子发表于：2016-02-26 17:02:28
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1、压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开孩子腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部发表于：2016-02-26 17:01:44
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2016年是文化大发展的新的机遇期，培训机构的校长们，你们的重要任务是：努力提高员工的“欲望”！激发员工的动力，本质上就是激发员工的“欲望”。当人类的主要欲望有条件地得到表达时，就会产发表于：2016-02-26 15:35:04
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心里胆怯是赛前经常会出现的一种心理状态，心里胆怯使大脑皮层的控制系统陷入混乱状态，打乱了神经系统的控制，引起机能失调，使运动员在比赛时不能发挥出应有的水平。克服胆怯的方法是要找出胆怯的原因，然后对发表于：2016-02-24 15:50:24
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女士握持 女士的握持姿势，总是在某一程度上依赖于男士的动作，然而下面列出的几点应该注意好: 1：站立 身体站立垂直，在没有抬起肩膀的情况下，稍微收紧躯干和腿部肌肉（与男士相同） 2：两臂 带发表于：2016-02-24 15:49:27
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1首先切忌贪快 很多刚刚接触舞蹈的初学者都恨不得练两三个月就能在舞台上翩翩起舞，殊不知这样的心理是练不好舞蹈的。舞蹈的基本功讲究的是一朝一夕、循序渐进式的提高。 2要用心带着脑子去学 在学习舞发表于：2016-02-24 15:48:55
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舞蹈的动作都是经过美化、夸张、人为塑造条理化了的，是最有典型性的动作。一方面，舞蹈在一定程度上要遵循或利用人们生活中的自然动作及其法则；另一方面，还要在更大程度上加工、改变和美化自然动作，“源发表于：2016-02-24 15:48:06
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舞蹈表演中的情感，展现了舞蹈者内心深处的情感世界，只有将情感融入到每个动作中，才能赋予舞蹈以生命。舞蹈艺考时，考生若能体现出虚实结合的舞蹈意境，在特定的空间内，借助肢体、动作、身体的律动来表达自己发表于：2016-02-24 15:47:33
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1.GIFT--天赋(有些人天生就是为舞蹈而生。) 2.SEDULITY--勤奋(舞蹈前进的道路上唯一的捷径。) 3.ARDOR--激情(对舞蹈义无反顾的热爱追求。) 4.MENTALITY--心态(心无旁骛 荣辱不惊。) 一,舞蹈最重要的发表于：2016-02-19 15:05:13
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一、舞蹈特长生高考专业统测测什么？ 根据教育部相关规定，目前在全国招收艺术特长生的学校有53所，他们招收的专业大致包括音乐类、舞蹈类、戏剧类、曲艺类、书画类。院校招生简章中，一般要求考生出示市级省发表于：2016-02-19 15:01:00
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1、设定目标很简单，只有学生和老师在学习目标上达成共识才能取得进步。明确的学习目标以及完善的教学计划对于舞蹈能力的提升都是十分必要的。 2、摆正心态师生关系是身与心的同时参与。只有集中注意力，乐于发表于：2016-02-19 14:57:52
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如果你仅仅是想成为一名舞者，简单遵循以下两点： 1 跳你想跳的——不是已经被大家认知的舞蹈，而是你心中认为的舞蹈。 2 坚持你想跳的——每个人都在演绎一场人生的舞蹈，每一个人就发表于：2016-02-19 14:56:49
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一：让孩子有了奋斗目标 小孩子从小引导他们养成有奋斗目标的良好习惯非常重要。舞蹈考级，主要是培养她的毅力与吃苦耐劳的精神，可以改掉做事半途而废，轻易放弃既定目标的坏习惯。 二：能增强孩子的自信发表于：2016-02-19 14:53:27
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相信有很多的孩子对舞蹈学习充满了兴趣，那么，家长们在给孩子选择舞蹈学习的时候，一定要注意选择那些适合孩子们的，下面，小编就给大家推荐几个适合青少年学习的舞种，家长们参考下吧。 体育舞蹈 体育舞发表于：2016-01-26 14:44:49
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长期的舞蹈训练，气质我们是自自然然的流露出来了，但是我们更要有hold住全场的气度。学舞蹈除了练基本功，内在的修为更是不可或缺的。加强内在修为，它不但可以让你更好的跳好舞，在面对一些、生活、工作、爱情发表于：2016-01-26 14:44:26
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不要从劈叉开始这是热身的一个经典错误，在天冷肌肉紧绷的时候会更加危险。 快步走从提高你的心率开始，加拿大国家芭蕾舞团的运动治疗专家说。“快步走绕圈能增强血液流动，从而增强肌肉的弹性和活动范围，&rdq发表于：2016-01-26 14:33:59
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（1）舞蹈衣的弹性：如穿普通没有弹性的衣服，孩子练功时踢腿、下叉就练不开，不能达到最佳的训练效果。（2）舞蹈衣的修身：当孩子练功姿势不对或体态不对时，老师容易及时发现，若穿自己的宽松衣服则会掩盖缺陷，不发表于：2016-01-26 14:32:09
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怯场一般是由于情绪过分紧张所致，在紧张情绪状态下，人的大脑皮层中形成了优势兴奋中心，从而使保持记忆中枢的内容处于被抑制状态，具体表现是回忆不起熟悉的舞蹈动作。怯场心理属于一种情境焦虑，我们可以通过以下发表于：2016-01-26 14:31:02
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来源：舞讯网 当那熟悉的音乐响起，满满的回忆，瞬间来袭。网络世界如此丰富，最初的快乐，源自内心深处。2016广艺国标舞艺术节，2011级毕业晚会之《奇幻课堂》表演：广州市艺术学校2011级同学总编导：李玉琨副编导发表于：2016-01-25 13:48:20
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关于韧带问题
韧带的松软是要需要每天压的。如果不是从小开始练习的话，那现在就要天天压腿然后踢腿，把韧带踢松。如果漏了一天那韧带的软度就会回去。 跳舞没有感觉怎么办？
没感觉是因为练习少，发表于：2016-01-12 11:34:34
