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第一章总则 第一条 为加强裁判员队伍的建设,保证体育竞赛公正有序进行,根据《中华人民共和国体育法》,制定本办法。
第二条 国务院体育行政部门和地方各级人民政府体育行政部门根据裁判员的技术等发表于：2009-07-20 06:54:17
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很羡慕拥有玲珑曲线的女人吗？有什么办法能弥补天生的缺憾？……现在你不仅可以拥有陡峭的双肩、性感的双臂、结实的胸膛，更可拥有健壮的背部和腹部！这种运动对你的体重和力气没有要求，可以在任何地方、任发表于：2009-07-20 02:40:55
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曾是芭蕾舞演员的普拉提(Pilates)教练Karen Smith在她的书中提到，我们的肌肉和骨骼唇齿相依，经常做拉伸运动使之保持良好的弹性能够保护我们的关节。她还教了几个平时能做的训练方法：
1、 找一把够发表于：2009-07-20 02:39:11
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减肥难，大腿减肥更难。为此，健美专家建议腿粗的姑娘应从以下三方面着手。
进行大腿减肥的全身运动
当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部发表于：2009-07-20 02:37:52
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借用现代芭蕾和形体操的“复合力度”，能有效地塑造出一个背部挺直，胸脯丰满，腹部、腿部和足部线条优美女性。日本的运动医学专学认为，女性的体型是由细腻、柔和的曲线所形成的，要恰如其分地勾描出女性的发表于：2009-07-20 02:27:13
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上臂后方肌肉及三头肌的锻炼
A
1．站直，双脚打开至与肩同宽，腹部用力，把肌肉缩紧，背部挺直。单手握一重物，先高举过头部，再将手肘弯曲，将重物至于头后方，此时举起的上臂要与身体成一直线。发表于：2009-07-20 02:26:06
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现在将风靡日本的美体修身法隆重推荐给大家，它的特点是以身体为支配中心，采用正确的呼吸法，结合个人骨骼结构而编制的一套运动恢复法。效果是使
肌肉和骨骼恢复到舒适的位置状态，有放松的作用，同时保持发表于：2009-07-20 02:06:53
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芭蕾舞演员腿可以举过头顶、可以做大劈叉，腰向后弯成的弧度类似天鹅脖颈。现在你可以在家练习，教你怎样改变臀部和大腿的形态,使你的腿变得瘦长，匀称，柔软。
怎么做练习？
找一把椅子或一个发表于：2009-07-20 02:02:33
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第一条 为了鼓励运动员勤学苦练,迅速提高运动技术水平,特制订本制度。
第二条 运动员技术等级称号分为：国际级运动健将、运动健将、一级运动员、二级运动员、三级运动员、少年级运动员。
第三发表于：2009-07-20 02:01:35
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利用一般芭舞动作来进行身体的锻炼，不但身体曲线会变漂亮，而且，还能够进行局部雕塑喔！所以，平常多空些时间来进行这些伸展舞蹈动作，会有意想不到的效果。
一、锻炼肌肉之前，让全身放松的“伸展发表于：2009-07-20 02:00:09
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各省、自治区、直辖市民政厅（局）、财政厅（局）,计划单列市民政局、财政局，新疆生产建设兵团民政局、财务局：
为贯彻落实国务院关于行政审批制度改革工作实施意见的有关精神，促进社会团体健康发展，经研发表于：2009-07-20 01:54:39
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第一条 为适应体育类民办非企业单位发展的需要，根据国务院《民办非企业单位登记管理暂行条例》（以下简称《条例》）等有关规定，结合体育事业的实际情况，制定本办法。
第二条 本办法所称体育类民办非企业单发表于：2009-07-20 01:52:42
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第一条 为加强对我国体育舞蹈活动的管理,保障和推动体育舞蹈活动健康有序发展,根据《中华人民共和国体育法》及国家有关法律法规,制定本规定。
第二条 体育舞蹈活动是指国际上正式开展的标准舞拉丁舞发表于：2009-07-20 01:29:11
