台上一分钟，台下十年功。舞蹈室内，小伙伴们在认真地练习舞蹈。
探戈，摆头顿足，欲进还退；华尔兹，流畅华丽，轻盈回旋；还有热情奔放的桑巴……舞池里的选手精神抖擞、舞姿翩翩。每到周末，在河源市区各国标舞培训中心，学子们随着音乐节奏舞动，炫出青春靓丽的风采。
家住河源市龙川县老隆镇的9岁女孩郭映彤，小小年纪已有4年舞龄。她不单是培训班里的老资格，在学校也小有名气，曾代表我市参加省级国标舞少儿组比赛获得三等奖。在郭映彤5岁的时候，一次偶然的机会，她看到别的小孩表演国标舞被深深吸引了。在她的央求下，从学前班开始，父母就送她到国标舞培训中心学习。刚学习国标舞的时候，一天跳下来，两条小腿酸软，父母看了都心痛，但是小女孩忍痛坚持了下来。她勤奋好学，在培训中心学完舞回到家还主动练习，由于跳得多，练得勤，她的舞鞋跟部磨损得很厉害。对于学舞的辛苦，小小年纪的郭映彤却说：“我喜欢，不觉得苦。”
近年来，河源掀起学习国标舞热潮，越来越多青少年利用课余时间积极学习国标舞技能。其中不乏像郭映彤这样的舞蹈好苗子。每到周六周日，在源城、龙川和连平等县区的国标舞培训中心就会聚集很多前往学舞的青少年。
国际标准交谊舞简称国标舞。国标舞包括拉丁舞和摩登舞两大系列共10个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。国标舞是结合动作性、竞技性、观赏性为一体的综合艺术，又是集社会性、集体性、艺术性为一体的健身舞蹈。
据河源市国标舞协会会长李学林介绍，从2007年我市首家国标舞培训中心建立以来，经过几年的发展，目前全市已有10多家国标舞培训中心，学习国标舞已变成了一种时尚。从2011年开始，我市先后派出青少年代表参加全国、省级国标舞和体育舞蹈比赛，并获得国标舞国家级比赛冠军1个、亚军1个，省级国标舞比赛冠军1个、季军1个；获得省级体育舞蹈比赛20枚金牌，30枚银牌和58枚铜牌。
一对龙凤胎在认真练习国标舞。动作、表情、姿态，一个都不能马虎。
勤于练舞，一位小舞者金色的舞鞋已被磨白了。
老师手把手纠正学生的舞蹈动作
拉筋练舞，基本功很重要。
学生在参加国标舞考级。近年来，河源掀起学习国标舞热潮，今年有100多人参加国标舞考级。
